習武並不輕鬆，這個世界也沒有隻要打坐身體素質跟內力就一直提升的好事，冬練三九，夏練三伏是這個世界武者提升實力必須要做的。

    天朝傳下的通用軍體拳雖然只用十五分鐘就能習練一遍，但這套拳法活動量十分巨大，還需配合呼吸，一舉一動都消耗著巨量體力，原本就習練了三套，雖然休息了數個小時（學習），但最後一套下來他還是快累癱了，腦袋一沾枕頭就直接睡了過去。

    這也是林曜在這個世界普通的一天。

    第二天，凌晨五點，鬧鐘還沒有響起，陸辰的眼睛就睜了開來。

    強忍著睡意，他快速穿衣洗漱，等他做好一切後，他弟弟林燁，妹妹林小蝶都起來了。

    「唔……大哥早。」

    扎個側馬尾的小妹還有些迷糊，但她也強忍著睡意跟在了林曜身後。

    「嗯，都早，走吧。」

    林曜率先出門，林燁跟林小蝶緊隨其後，三人就這樣進行了晨跑。

    這是林家三兄妹的日常，也是此方世界大多數人的日常。

    出門之後，沒走多遠，林曜就發現了晨跑的大部隊，不是數十近百人聚集在一起的運動愛好者，這是真的大部隊。

    一眼望去，林曜根本看不到視線的盡頭，整個公路都被晨跑的人占滿，粗略估計，至少有十數萬人聚集在一起，這也是居住在附近的所有人。

    無論老幼青年，所有人都出門進行了晨跑鍛煉。

    十萬人共同跑步的一幕十分誇張，想想卻也正常。

    二十一世界的藍星哪怕沒有靈氣，也有不少人為了身體進行鍛煉。

    這個世界因為靈氣的關係，鍛煉真的能夠延長壽命。

    壽命這兩個字要劃重點，沒人不想長生，特別是身體健康，活的越久越好。

    而且，常常進行鍛煉，危機來臨時，自身越為強大存活的概率就越高，所以，日常鍛煉的人很多，不對，應該說，這個世界，鍛煉如吃飯喝水一般，是人必須要進行的。

    老年想要身體健康活動更久一點，幼年需要打下習武的基礎，中壯年更不用說了，現在不少工作，哪怕是個掏苦力的都需要不俗的身體，這鍛煉起來自然有無數人。

    因為人數眾多，在晨跑的隊伍中，甚至有軍人跟隨保護。

    當然，他們也是在鍛煉。

    林曜在晨跑的過程中，還發現了一些軍人身上帶著各種負重。

    「武者，這個世界的根基就是武者，哪怕是轉文職，也需要一定的武者基礎，至少，加班的時候，有武者的身體素質打底，能一口氣加他個三天三夜不帶休息的（哭）。」

    ……

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